در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «مراقبت» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : مراقبت از چشم و مراقبت از گوش و آموزش خود مراقبتی دهان و دندان به دانش آموزان و خودمراقبتی
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
وظایف همیاران طبیعت دسترسی پیدا کنید
مراقبت از چشم هابدون شک بينايي يكي از مهمترين حس های انسان است و نه تنها به اين علت كه در ارتباط با محيط خارج از بدن نقش مهمي دارد بلكه بيشتر از اين رو كه اختلال ديد سبب كاهش يادگيري نيز مي شود. فرد با حس بينايي از خود محافظت نموده تعادل خود را حفظ كرده قدرت خلاقيت پيدا نموده و بالاخره از ديدن محيط اطراف لذت مي برد. داشتن بينايي نعمت بسيار بزرگي است و اگر انتظار داريم كه چشمانمان براي تمام مدت عمر به ما خدمت كنند بايستي نهايت دقت را در مراقبت از آنها به عمل آوريم. در زیر با برخي نكات بهداشتي جهت مراقبت از چشم ها آشنا می شویم :۱- استفاده از مواد غذايي متناسب و حاوي ويتامين هاي مختلف به ويژه ويتامين Aويتامين A در منابع گياهي به صورت پيش ويتامين (انواع كاروتن ها به ويژه بتاكاروتن) و در منابع حيواني به شكل رتينول فعال يافت مي شود.بهترين منابع حيواني ويتامين A جگر، قلوه، زرده تخم م...
ادامه مطلب رنگ موم با جرم گوش جرم یا همان موم گوش باید به رنگ نارنجی براق تا قهوه ای تیره باشد. اما اگر مخاط یا موم گوش به رنگ زرد، سبز، و یا سیاه و سفید باشد نشان دهندی عفونت گوش بوده لذا باید به پزشک مراجعه کرد. دلیل این عفونت را پزشکان تشخیص می دهند. به طور مثال ورزش های آبی مانند شنا که ممکن است آب در گوش باقی بماند میu200e تواند ایجاد عفونت کند. پوسته پوسته شدن درون گوش اگر کانال یا همان سوراخ گوش شما پوسته پوسته شد می تواند نشانه ای از اگزمای پوستی باشد. ممکن است این خشکی پوست دردناک و بسیار آزار دهنده باشد اما قابل درمان است. بو در مخاط (موم)گوشبه طور طبیعی موم گوش فاقد هرگونه بو می باشد احیانا اگر مخاط گوش شما دارای بو خاصی شد سریعا به پزشک مراجعه کنید به احتمال غریب به یقین این بو نشانه عفونی شدن گوش شما است. رطوبت در گوش اگر در هنگام ورزش کرد...
ادامه مطلب امروز در مدرسه مربی بهداشت و مدیر مدرسه دانش آموزان سفیر سلامت را با روش صحیح مسواک زدن آشنا نمودند وقرار شد آنها روش صحیح مسواک زدن را به دیگردانش آموزان آموزش دهند مدیریت دبیرستان زینب کبری 2...
ادامه مطلب چرا خودمراقبتی ؟
با خودمراقبتی می توانیم : استرس خود را کاهش دهیم.
اعتماد به نفس خود را بازیابیم و تقویت کنیم.
شور و شوق جوانی و انگیزه موفقیت خود را حفظ کنیم و افزایش دهیم.
جوانی سالم، ایمن و با نشاط را تجربه کرده و سلامت سایر دوران...
ادامه مطلب